体重管理ツールを使ってみて分かった事
おはようございます。
毎日ダイエット頑張ってます。
体重や体脂肪率とかをいちいちノートに書くのが面倒なので、体重管理できるフリーソフトがないかなぁと探してたら、ありましたよ。
体重管理ツール
そのまんまのネーミングですね(^^;
設定の仕方やデータ入力方法などは、↑のリンクを辿ってみて下さい。
で、その体重管理ツールでデータを管理してみたら、ある事が分かりました。
それは…
夕食がカレーライスや手巻き寿司など、ご飯を多く摂る食事だと翌日体重が増える。
そう言えば、モムチャン・ダイエットのチョン・ダヨンさんも言ってましたわ。
「夕食は炭水化物の多いご飯をあまり摂らないようにしましょう」と。
でも、私の仕事はガテン系。
ご飯をちゃんと食べないと身体が持ちません。
困った困ったこまどり姉妹（by島木譲二）
で、蟹味噌並の脳みそを使って考えてみました…
そうだ！(ﾟ∀ﾟ)
夕食のメニューを朝食えばいいんだ！(ﾟ∀ﾟ)
以前、TVでもやってた朝晩逆転ダイエット、試しにやってみるか。
