フリカエレカブカブ
リィダァからの面白い指令に乗っかりマンモスｗ
正月に今年の抱負と言うか目標を書き初めしたんですわ確か…
5kg減量！
って。
えぇ、5kgどころかそれ以上減量できましたよ。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
有限実行(･∀･)
ダイエット の記事一覧
嬉しい報告♪
昨日、やっとこさ目標体重達成しました！
1年10ヶ月で-21kg。
よく頑張ったよ自分！＼(^o^)／
そして、会う度に「痩せたね」とか「頑張ってね」とか励まして下さった皆さん、お陰様で三日坊主で運動音痴な私でもここまでやれました。
ありがとうございましたm(_ _)m
「痩せたい」じゃなく「痩せてみせる」と言う強い意思が無いと、いつまで経っても痩せないと言う事を実感しました。
体重管理ツールを使ってみて分かった事
おはようございます。
毎日ダイエット頑張ってます。
体重や体脂肪率とかをいちいちノートに書くのが面倒なので、体重管理できるフリーソフトがないかなぁと探してたら、ありましたよ。
体重管理ツール
そのまんまのネーミングですね(^^;
設定の仕方やデータ入力方法などは、↑のリンクを辿ってみて下さい。
で、その体重管理ツールでデータを管理してみたら、ある事が分かりました。
それは…
夕食がカレーライスや手巻き寿司など、ご飯を多く摂る食事だと翌日体重が増える。
そう言えば、モムチャン・ダイエットのチョン・ダヨンさんも言ってましたわ。
「夕食は炭水化物の多いご飯をあまり摂らないようにしましょう」と。
でも、私の仕事はガテン系。
ご飯をちゃんと食べないと身体が持ちません。
困った困ったこまどり姉妹（by島木譲二）
で、蟹味噌並の脳みそを使って考えてみました…
そうだ！(ﾟ∀ﾟ)
夕食のメニューを朝食えばいいんだ！(ﾟ∀ﾟ)
以前、TVでもやってた朝晩逆転ダイエット、試しにやってみるか。
カキゾメカブカブ
あと5kg…。
がんばるべー(^o^)/
カキゾメカブカブ＠わたくし事
ランチプレート
この間、何の番組だか忘れましたが、お子様ランチプレートを使うダイエット法（プレートのしきりの広い方におかず、狭い方にご飯をのせる）をやってたので、早速、楽天でランチプレート注文しただよ。
届くのが楽しみだわん（人´∀｀）♪
