継続は力なり ～本日のエクササイズ～
朝：ジョギング6.2km
夕：コアリズム基本
ウエスト：-0.1cm
明日は休筋日♪
継続は力なり ～本日のエクササイズ～
朝：ジョギング6.2km
夕：休み
ウエスト：+0.2cm
何となく腹筋割れてｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!
継続は力なり ～本日のエクササイズ～
朝：ジョギング休み
夕：ビリー腹筋
ウエスト：-0.3cm
いつもより気合入れてやったら腹筋が痛いでござる。
継続は力なり ～本日のエクササイズ～
朝：ジョギング6.2km
夕：コアリズム基本
ウエスト：-0.3cm
今日はシューズ履き間違えませんでしたよ(^^;
11月分のお金の反省会
消費 76%
浪費 10%
投資 14%
呑み食いで浪費が嵩んだ為、浪費の割合が増えてしまったorz
