おにさんへ…

投稿日：2011/12/09, 22:14, by あたらんた, カテゴリ：カブ.

再見！

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はじめのあたっぽ　12月5日目

投稿日：2011/12/09, 22:13, by あたらんた, カテゴリ：ボクシング.

ストレッチ　10分
ロープ　3R
シャドー　5R
サンドバッグ　4R
筋トレ　2R
ストレッチ　15分

左ストレートのコツが何となく解かってきたので、シャドーでその確認。
足→腰→肩の順で捻っていくのね。

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はじめのあたっぽ　12月4日目

投稿日：2011/12/07, 20:38, by あたらんた, カテゴリ：ボクシング.

ストレッチ　10分
ロープ　2R
シャドー　3R
サンドバッグ　6R
筋トレ　2R
ストレッチ　15分

左ストレートを打つ時は、左脚を蹴るような感じで。

会長に「少しずつ上手くなってきてるね」と誉められちゃった。
テヘッ。

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はじめのあたっぽ　12月3日目

投稿日：2011/12/06, 20:42, by あたらんた, カテゴリ：ボクシング.

ストレッチ　10分
ロープ　2R
シャドー　3R
サンドバッグ　4R
腹筋　1R
ストレッチ　20分

月曜日は人少ないな。

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はじめのあたっぽ　12月2日目

投稿日：2011/12/04, 07:34, by あたらんた, カテゴリ：ボクシング.

ストレッチ　10分
ロープ　2R
シャドー　3R
サンドバッグ　7R
筋トレ　2R
ストレッチ　15分

夕べピザ食ったので、その分サンドバッグ叩きまくり。
汗びっちょんこ(^-^;
でも気持ちイイ!!

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